寝ない起きない

昼間のストレスが強いと眠れなくなります。より刺激の強い情報を仕入れようと思う悪いクセが発動します。サッサと寝るか軽い運動をしておくべきですが、どちらもやりません。起きてじっとしてます。 台風が近づいて来ました。一部飛びそ…