僕の夏バテ解消法

急に涼しくなりました。
夏の疲れがそろそろ出てくる季節。
皆さんはどんな夏バテ対策をしてますか？

私の場合、内臓に疲労がたまるタイプらしく食事に気をつけています。

先日は暑さに参って、辛いものを食べました。すこし体調が戻りました。
まだ体の芯に疲れが残っていましたので、そのあとうどん生活をしました。これでダメなら、お昼はサラダだけにして様子を見ます。