体が痛い。寒かったのに気がつかずそのまま寝て体がガチガチになったみたい。前線が通って午前中すごく寒かったのでそのせいだと思う。ここ数日昼間の気温が高かったので薄着をしていたのがたたった模様。
モニターを見すぎて視神経が疲れて、そこに寒さを食らって疲れを感じたのかもしれない。フロに入ると体の芯から冷えていたので朝起きてからずっと体温が低かったのであろう。それと水分を取らなすぎ。水を飲んでコーラを飲んでしばらく休憩。でもまだなんだか疲れが残っています。
今年は寒さに順応する時間が無かった。夏の延長戦が15回の裏まで伸びて急に冬が来る。いま突然やってきた冬に体が対応してないのでなんとも辛い状態で過ごしています。たぶんお酒を飲んじゃうと直るんですけれど、半分くらい風邪の可能性もあるのでお酒はやめときます。昼間うどんを食べておけば良かった。三日前に蕎麦を沢山食べたのがまずかったのかなあ。思い当たることが沢山あって体調不良の原因がひとつにまとまりません。あのときうどんにしておけば良かった。ビタミン不足もあるね。