朝ご飯を普通にいただくと、一日のカロリー計算がおかしくなります。総カロリー数から適切な食事がどの程度なのか知りたくなりましたが、寒くなったので計算はせずに食べたいものを食べることにします。
欲望はコントロールできません。体重を調整する理由もありまんせが体重を軽くする楽になるのは分っております、されど、根が運動ぎらい。だから動かないとなると、本当に動かなくなります。
そんなときのために、ステキな折り畳み自転車を用意、いまのところ出番なし。
食と運動、たとえばサイクリングで蕎麦屋めぐりのような大人の趣味に縁が無くて。わりと、そういうみんなで楽しそうなイベントも無意識に避けておりました。先日友人と蕎麦屋に参りました。お店の人と顔知りだったので、混雑してたこともありご飯をいただく前に皿洗いをはじめてしまい、どうもきれいにお客さんとして座っているよりも、こういうときは体を動かしている方が好きみたいです。素直じゃない。
飲食経験者はご存じかと思います、入り口にお客さんが待って居て、テーブルの皿を下げれば人が座れるとみると、とても落ち着かないものなのです。皿を洗いながら調子に乗ってガラス越しにいらっしゃいませとか挨拶してましたけど、こういうごっこには割と乗るんです。そして調子に乗ってときどき痛い目にあうのですが、成人式も二度やったぐらいから、ようやく調子に乗り加減が出来るようになりました。
運動に関してはぜんぜん調子が出なくて以前はあった「運動したいな」の感覚をどこかに落してしまったみたいです。
私が運動する理由の半分は「誰とも顔を合わせたくない」でした。それもどうかとおもうけど。
だからチームスポーツは無理で、スキーとか海で泳ぐとか。自転車も煎じ詰めれば走行中にだれとも話しませんので自分の内にこもれるのでたしなんでおりました。いまはなんだか気分が乗らず、もしかするとチームスポーツをしなさいというお釈迦様のお告げなのでしょうか。ぜんぜんその気がないけど。