朝食抜きが普通

健康診断の結果が悪かったので以降食事を減らしてます。端的に朝食抜き。よく考えると朝食をきちんと食べる生活はハタチぐらいでやめて以降ずっと朝食無し生活が長くもしかすると生まれてから半分くらいは朝食無き生活でした。

気が変って朝ご飯を食べる生活をしてみたらば、昼は食が進まない夜も空腹感の前に夕食になってしまうと悪いことばかり。午前中の血糖値はビスケットくらいで調整できますので、しばらく朝食がない「普通の生活」を満喫します。

昼食はさすがに食べます。野菜を取るという、なんとも自分らしからぬサラダ生活です。今日はさすがに飽きたのでカップ麺をいただきましたが、おにぎりとサラダくらいでこちらも十分。

そして夜はふつうにいただきます。食べ過ぎると眠くなる時間が遅くなり、明け方まで起きてる羽目になります。今日は晩ご飯の前後に立体折り紙をしていたので生活のリズムが崩れて夜更かし気味です。