日: 2017年7月9日

朝、上半身のストレッチをしました。とあるストレッチの教科書を読んで自己流にアレンジしておりました。今朝は時間があったので、テーブルの上に半年放置した教科書をふたたび紐解き基本通りに肩をほぐしますと、いままで存在すら知らな…