複雑系体調不良

ようやっと不調を脱しつつあります。今日起きたときにようやく鼻が通って鼻炎地獄から脱出しました。最終的な解決方法は、二段階。一段目に炎症を抑える薬と栄養剤を飲みました。 二段目としてストレッチ。肩をほぐして股関節を伸ばす縦…