身体が硬い

内臓脂肪は薬を飲んだくらいじゃ直らないと思う。運動が必要だ。 うっかり夕方1㎞ほどの道のりを往復してしまった。車が駐められない場所のイベントでしたので、ひたすら歩く。帰宅後ストレッチをすると右足のふくらはぎは柔らかいから…