日: 2019年7月21日

だいたい雑に生きているのだけれど、夜になるとくたびれてしまう。どうしてだろうと思い出してみるとお昼ご飯が貧祖なときは夕方まで体力が保たないと分かった。 食事が大事だなとおもう。何を食べると効果的なのか、ちょっと研究してみ…