日: 2020年6月8日

これまであまりに運動しない派の強硬派だったので、ちょっと走ったら体の調子が良くなりました。 体の前面にある筋肉は極力使わないようにしてて、腹筋などもってのほか。ランニングを始めたら、その温存（退化）していた筋肉が総動員さ…