インフルエンザの今

体調不良。用事あったので出かけました。
雨上がりの中、湿度が高くて呼吸が楽。

感染から発症まで一週間ほどかかったようです。

感染2週目(10日目)現在、喉が痛い。

朝起きると鼻が詰まっていた状態から脱却。気管支にも負荷がかかっています。
呼吸器全体に炎症を起こしています。痰がひどく出ます。

炎症の具合は以下のように推移しました。

喉の痛み 鼻の炎症 朝、片鼻が詰まった状態 気管支から痰 現在頭痛。

単に悪化しているような。でも、こんなテキストを書いているくらいですから余裕。
熱は出てません。市販の風邪薬に入っている鎮静剤が効いているのか昨日はとても眠かった。

現在はやや頭痛気味で喉が痛い。
湿度を70パーセント以上にすると楽になります。

感染の経路は今ひとつ分からないが、感染した理由は分かりました。

「空気の乾燥」

加湿器を使えば解決。うちにはハイブリッド式の加湿器があるのだ。

ただ、部屋のほこりを残したまま稼働させるのは嫌なので、この週末は風邪なのに部屋を掃除。電気の傘まで外した大がかりな掃除になってしまいました。

余計な小机や本や光学器を排除すると、普段より広いよ我が部屋。

こんな感じで現在は工作などを自重。風邪の種類としては今かかっている、おそらく新型らしいインフルエンザはタチが悪いので、悪化させないようにじっとしてます。

電気も動力も使わない加湿器。

えっと、あと、飲み物も悪かった。運動不足気味だった時期に乾燥がはじまり、体の水分バランスが悪かったのも風邪を引く原因だったと思う。

体調に直接関係ないと思い、普段から紅茶やコーヒーしか飲んでいなかった。どちらも利尿作用ばかりで水分の補充にはならない。急に寒くなって水も飲まない。

体の乾燥が呼吸器回りの粘膜に悪く働いた結果の風邪だろう。

対策としていまはエクエリアスをのんでます。

工作好き