本日は仕事をコツコツ勧めていたら淡々と進み、一日が終わりました。
花粉症はすこし症状が出てきてます。風が冷たいので、外に出ません。暖かくなり、外出が多くなると症状が重くなります。今週の気温は唐突に20度近くまであがるので、そのときが、花粉症の山場となるでしょう。家の中にこもり、部屋を形付けて、空気清浄機のある部屋でステップ運動器具で運動するつもりです。まいとしそう思いつつ、暖かさに誘われてサイクリングに出たり、体を冷やすとリズムが崩れます。年を取って症状がいくらか楽になったとはいえ、辛い次期なので早く終わってほしいものです。
とりあえず、睡眠不足は気をつけることにします。なるようにしかなりません。