2018年8月 – ページ 2

サンライズすごい

前回自転車に乗ったのがいつか忘れる程度に走ってない。体重は簡単に落ちそうにないけれど、クビを固定するため首の筋肉を使った結果アゴきラインがちょっとだけ締まってきました。このまま週一くらいで自転車に乗ると、健康的な生活が…

サイクリング楽しい。調整途中ブレーキシューがタイヤのリム（車輪の銀の輪）に触るので調整。先日ゴム交換式からネジとゴムが一体の形に入れ替えてます。調整前は後輪ブレーキゴムがリムに触って回転が止まります。作業ワイ…

涼しくなって暑くなって運動不足を自覚。日中クーラーを浴びつつ私にしては珍しい立ち仕事で、そとにわき上がる入道雲をみていたら無性に自転車で走りたくなった。外に出るとものすごくあつい。でも明日はきっと曇って涼しいはず。予報…

睡眠不足の原因がよくわからなかった。暑いからふとんなど掛けずに寝ており、昨晩は涼しく羽ふとんを使う。すると深い眠りで月曜なのに日曜のような気分。いつもは曜日が分かる。つまり、眠っていても脳がリセットされていない。浅い…

本日おやすみ。なにもしない。自転車で昼ご飯の材料を買ってカレー。玉葱大量摂取。やはり自炊は必要。そのためには調理時間も必要で、労働時間から調理時間を差し引くと、一日4時間労働ぐらいが最適だとおもいました。午後ゆっくりと…