日: 2019年12月5日

朝ごはんを食べる生活をしていたら不調になったので、ときどき抜いてます。お昼ご飯は軽めに。全体的に軽めに。さすがに寒いので朝何も食べないと体温が上がらないため、軽く食べるときもあります。食べたり食べなかったり。 夜食に体に…