日: 2020年5月25日

お昼ごはんを減らしてます。４月以降、生活が乱れはじめゴールデンウィークあたりで破綻。食べすぎ。 そこで、これはダメだと先週あたりから昼を軽くする作戦を実行。朝食べないとスタミナ切れを起こすので、朝たんぱく質多めに。ずーっ…