日: 2022年5月16日

気分が落ち気味で量を食べて、食べると夜更かしができて、体重が増えて、精神にも肉がつくのでしょうか、心も重くなり更にご飯を食べすぎて、悪循環が進みます。今日はすこし復調。ダメな時は食事を良くして対応ます。運が良いと治るとき…