日: 2023年7月20日

疲れが抜けないので運動はお休み。先日行きそびれた岩盤浴へいきました。 風呂、岩盤浴、マッサージ機、食事、岩盤浴、サウナ。 マッサージ機で右の背筋をほぐされて、初めて背の張りに気が付きました。足つぼ機能があるけれど、怖いく…