腹七分
夕食の前にウォーキングを敢行。食後よりやせるかもしれない。 運動直後で食欲が減るとおもった。現実には小腹が空い…
大人になると少し楽 主に体操と生活習慣で対処してます
夕食の前にウォーキングを敢行。食後よりやせるかもしれない。 運動直後で食欲が減るとおもった。現実には小腹が空い…
冬の間寝室を掃除せずに過ごして咳がでます。 淀川長治先生が晩年、紀伊国屋の講演会で、なんでも自宅の掃除が行き届…
昨日は簡易テントを組み直して寝てました。乾燥が激しくぬれタオルを干して湿度を上げてようやく就寝。睡眠不足の自覚…
ヒノキの花粉量が昨年比400倍とな。今年は飛抜けて花粉の量が多くて、唐突に症状が出たのはそのためか。 咳が止ま…