カテゴリー: 花粉症

大人になると少し楽　主に体操と生活習慣で対処してます

腹七分

夕食の前にウォーキングを敢行。食後よりやせるかもしれない。 運動直後で食欲が減るとおもった。現実には小腹が空い…

明け方寝ぼけた状態で首を振ると驚くほどボキボキと音が鳴るときがあります。首と肩が凝ったままで寝るとそうなります…

咳とホコリ

冬の間寝室を掃除せずに過ごして咳がでます。 淀川長治先生が晩年、紀伊国屋の講演会で、なんでも自宅の掃除が行き届…

濡れマスクの効用

昨日は簡易テントを組み直して寝てました｡乾燥が激しくぬれタオルを干して湿度を上げてようやく就寝。睡眠不足の自覚…