カテゴリー: スポーツ

先週末は結構な距離を歩きました。 先週までは朝ウォーキングしてたのですが、一週間で飽きました。 本日、夕方ウォ…

先日近所の坂道まで歩いてみました。距離がちょいと遠い。いまの気分ではそこまで毎朝歩けないので、家にあったたぶん…

先日数名の方に「ジョギングを始めた」と言い張ったのですが、実際ジョグはまだむりでした。 膝と腰の負担が大きく、…

これまであまりに運動しない派の強硬派だったので、ちょっと走ったら体の調子が良くなりました。 体の前面にある筋肉…