日: 2020年12月18日

内臓脂肪を落とすためには筋肉量が必要で、筋肉をつけるためには運動が必要で、そして私は運動嫌い。 無限ループ。 朝、ウォーキングすれど、寒くて中止。夜も、あんまり寒いから中止。 食事量を減らしつつ、大栄養士様のお言葉を信じ…