日: 2021年1月9日

朝ジョギング。自分でも信じられないけれどしてる。最初300メートルくらい走ってからウォーキング。走る速度は牛並。本人のみジョギングと思っている。 朝食をとり、昼食を摂り夕食も。野菜から食べてます。サラダ買ってます。お弁当…