太ももは太いまま

昼夜の温度差が大きくて明け方寒くて起きたりします。 野菜を食べるようになりました。ダイエットの第一歩。でも裏で大福やドーナッツを食べてます。偏りを直していることにします。理想をいえば、もうすこし塩と炭水化物を減らすべきか…