2021-08-30 午後の睡眠 へんな時間に起きてしまって、二度寝ができず、日中お昼寝で取り戻して夜また変則睡眠をとり、結果明け方寝てます。睡眠時間は取れても深い眠りが取れていない可能性あり。 本日、微妙に暑いようで、風向きによって涼しいけれど常にTシ…