午後の睡眠

へんな時間に起きてしまって、二度寝ができず、日中お昼寝で取り戻して夜また変則睡眠をとり、結果明け方寝てます。睡眠時間は取れても深い眠りが取れていない可能性あり。

本日、微妙に暑いようで、風向きによって涼しいけれど常にＴシャツの首元に汗をかいています。

午後運動しようかなと思いつつ、いやでもまだワクチン接種から一週間経ってないし、いやでも軽い運動ならともかんがえましたか眠くて寝て午後も終了。