2023-05-27 慢性的運動不足 先週末の疲れが抜けておらず、慢性疲労。たぶん寝不足。すっきり眠れない状態。 原因は運動不足なのはわかっているのです。ただ、運動しようって気にならない。今週末こそは、何かしら運動しないと。どこか歩いて気分の良い場所を探して…