調子が悪い時はだいたい寝不足

連休中もちょっとずつ睡眠が減ってしまって、いま負債を返してる気分です。ちょっと口内炎の前症状っぽい。食事をしっかり摂って体力を!と思うけれど、実際はただ消化器に負担がかかっただけも。おかゆでも食べますか。 朝は抜き、昼フ…