不要不急のスタミナ

ぐっすり眠ると昼間眠くないよ。お昼ご飯問題は、ひとつ、金額。ひとつ容量。食べ終わったときにカップヌードルくらいの大きさにゴミがまとまる程度が適量。それを越える場合はだいたい食べ過ぎ。赤いきつねは量が多い。このひと月ほど気にして生活した結果、袋にはおかずとおにぎり二つを入れたセットが適量と分かりました。

ちなみにカップ麺におにぎりは食べ過ぎ。

おにぎりとインスタント味噌汁程度で、座業の私は充分午後の活動エネルギーが摂取できます。

それがわかっているのにコンビニではおもわずハンバーグと、とんかつが載ったスタミナ弁当を手に取りました。

体を動かさないお仕事の私には476円とたぶん1500カロリーはあるだろう大盛りご飯とお肉セットは消化しきれず夕食まで満腹状態がつづくことでしょう。強い意志と予知能力のオカゲで、昼食はサンドイッチになりました。





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