フラットペダルをやめる

まいにち働くことなかろうと、世間並に土曜日を休みにしてみた。やることがなくて途方に暮れる。いつも同じものを食べるのは飽きたので朝昼兼用の重めの食事。ふだん食べない油とニンニク。

カロリー消費に自転車を出したら汚いので掃除。変速機のテンショナー、下のほうのちいさい歯車ごと灯油に浸してチェーン掃除。

気休め程度に汚れが取れたので出発。いつもの川ぞいは二度の水害で痕跡が残り、また水が多いので内陸経由で大洗へ。途中は田んぼで、用水路やため池が溢れた跡に遭遇。

大洗はイベントもなく平和。サンビーチは駐車場が水であふれ、高潮の跡が残ります。海は大荒でサーファーは大喜び。三メーターくらいでしょうか。こういう日に沖に出られるのは経験者で、締まった体でベテランぞろい。サーファーにしてみれば水たまりなんて足の洗い場。

水出しのジャスミンティと持ってきたオレンジを食べて、ストレスがかからないペダリングで帰宅。

私はずーっとフラットペダル、ふつうのママチャリについてるペダルで過ごしてきました。

腹筋動画をみたら、座った姿勢で太ももを体に引き寄せる方法があり、それはまるでリカンベントの走行姿勢そのもの。

腹筋を使うには太ももを引き寄せねばなりません。ならばビンディングの金具と専用の靴を手に入れて、腹筋動画の通りの運動をしてはれば、あら不思議、自転車に乗るだけで腹筋が鍛えられます。フラットペダル教を信仰してましたが、腹筋のため宗主替えします。

工作好き