睡眠時間を長くしてます。朝、目が覚めて一時間ぐらい二度寝できるように、日付が変わったら寝ることにしました。
いまのところ快調。ときたま夜更かしすると日中の能率が落ちます。以前は無理やり動いていたものですが、歳とったら無理が効かない。
仕事が面倒くさいので、今日も早く寝ます。
ほんと、向かない作業を振られるとつらい。手先を使う工作とかそういうのはぜんぜん苦痛じゃない。できる悪いアプリと、どういう工程でこうなったのかわからない手入力の作業をしていると、気持ちが暗黒面に落ちこむので、なるべく早く寝るのです。