日中少食にしてますと、反動がでます。日中体温が上がらない、午後バテてしまう。しばらく寝不足も喰らいました。
夜しっかり食べる。されど食べる時間が早すぎて、この数日寝る前にもう一度夜食を摂ってます。
どうしてこんなに食べているのでしょう。
脳みそがエネルギーを消費しているのか、体調が不安定だからなのか。湿度があがって体力を使うのか？
本日は朝食が軽すぎて午前中に事務仕事で使い切ってしまいます。
年度替わりで仕事の内容も変わってしまいました。まるで私向けではない作業は消耗が激しい。切り替わりの3-4月は本当につらかった。羅列した画像と文字のチェックをしていると、視線が動かなくて困っています。視線が止まる原因はそのレイアウトの悪さなのですが、私にレイアウトを変える権限はないし使うソフトの改修もかなわないし、私側が避けるしかなくて、はたまた馴れるか。馴れないと思うのです。世代が変わっても良くなる気がしません。そしてそんなに待ってられないぞ。
カロリー不足というより、仕事のストレスで体力気力を失いきっと栄養不足なのです。
そしてニンニクをスープに入れて摂取。
カレーパンとおにぎりも追加。フルーツロールケーキを三切れ食べて、ようやくカロリーの辻褄あわせができた気がします。
一体、どこにカロリーは消えたのでしょう。