運動の日。
4キロほどのコースを設定。設定というか行ってみようかなぐらい。オモリを入れたリュックから先日オモリをすこし減らしてました。もってみると軽いので、3キロ入れ直し。ついでに足と腕にウエイトを装備。歩行開始。
さっきの3キロ追加が仇。歩いても進まず。ぜんぜんたどり着かない。川原の長めのルートは単調で自転車ならともかく歩行では景色が変わりません。曇りなのに陽がさしてきて暑い。
軽めのオモリで、歩行速度で負荷をかければよかった。といっても道半ば。自販機のスポーツドリンクと水を追加。
あるきながら観察しますと、コロナの緊急事態宣言下でスーパーもまばら。水上バイクの人たちがお昼にＢＢＱをしてました。夏だから。
予定よりずいぶん時間がかかりました。今週はワクチン接種のつごう運動はできません。また来週。