早く寝る日

体力なのか精神なのか、ダウン中。復活まで長い。午前中はカーテンレールを買って来て取り付けて精一杯。昼食はありもの。油、タンパク質を摂取。いくぶん持ち直す。ビタミンＢ剤を摂る。

午後は喫茶店でくたびれたおじさんのお話を、くたびれたおじさんが聞く会。単純に季節の変わり目にしては長いダウンです。じわじわと続く。一週間くらい寝て過ごしたら治るかも。

夕方再度不調。すこし寝て夜。こういうときは早めに寝ましょう。