明け方睡眠のリズム

昨日に続いて今日も同じ話をはじめてしまいますが、平日にうっかりワクチンを打ちました。

当日熱。翌日筋肉痛。仕事中もどうにも痛いので、インスタントコーヒーを飲みまして、夕食をたっぷり取って鎮痛剤を飲んで寝ましたらよく寝られました。

その日は良かったのですが、翌日と翌々日の今日は夜更かしがたたり生活のリズムが崩れ、明け方に寝ています。朝食抜きがよろしくない模様。

最近買ってないなあと思い、秋祭りの渋滞を大回りで避け、いつもと違う道を通って家についたら、ダッシュボードに本が4冊ありました。実はその前に三冊購入計七冊。夏の反動。ぜんぶ読むかどうかはわかりません。本を減らすキャンペーン月間だったのに。

とりあえず二〇〇〇冊くらいを半分ちょっとまで減らしているので、もう一歩努力せねばと考えつつ、別な場所で、もう良いじゃないかと諦めています。個人で一〇〇〇冊はいらないと思う。