昼間が辛い

体の芯から疲れています。精神も疲労中ゆえ運転はなるべくしない。交通のリズムに乗れません。 長風呂をしたり米をたべたり。朝はパン食、昼粗食を心がけた結果、たぶんこの症状は栄養不足でしょう。今日は食事をふつうの量に戻しました…