午後の睡眠

へんな時間に起きてしまって、二度寝ができず、日中お昼寝で取り戻して夜また変則睡眠をとり、結果明け方寝てます。睡…

腹筋鍛える

ワクチン二度目を打って、当日夜眠れず。起きて熱があり、いかんともしがたい。私の場合筋肉に副反応が出て痛い。 本…

3キログラム追加が仇

運動の日。 4キロほどのコースを設定。設定というか行ってみようかなぐらい。オモリを入れたリュックから先日オモリ…

家にいる週末

明け方ねて、目覚める。日曜日であることを確認。 茨城空港の定期便が飛んでる。 今週は救急車の音がなりやまなかっ…

軽い食事

今週の記憶がありません。 休みの日に風が強くて、これにのって自転車で遠出したら楽しかろうと思った平日1日。 あ…