お昼にいただいたラーメンセットの油が体から抜けずに、のど元にラー油の香りがもどってきました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。今日は寒かった。そしていまも寒い。
先週は喉風邪。いろいろ都合がありまして休日なし生活も2週目になりました。今週後半は休めそう。不調の原因はいろいろあって、なんとなくウイルスかなと。そのウイルスもノロウイルスか風邪かで対応が変ってきます。
診察を受けていませんからノロかどうかの判別ができません。だからできる対策は市販の風邪薬を飲むか、大人しくやわらかいものを食べる。
そして今日は昼間、うどんを食べるかカレーにするか出迷ったあげくラーメン。若いときならばカウンター攻撃からの荒療治も通用したのでしょう、もうだめです。人生の先輩からのアドバイスを素直にきいて、晩ご飯をお粥にしました。
弱った胃腸にお粥がおいしい。消化によいものをいだたき、フルーツを、すこし。
不調が始まった原因ではないとおもうのですが、毎朝香草入りチーズを食べたのが体質に合わなかったのかもしれない。明日はチーズは止めます。