この数日間不調の原因は肩こりでした。同じ姿勢でじっとしていること、高さの合わない作業台を使うと簡単に肩が凝ります。運動していると直りそうなものですが、去年くらいから運動自体しなくなってしまって。
どうすれば運動するのか。折り畳み自転車を1台手に入れましたので、あとは破れない丈夫なズボンが必要。それと、虚無に耐える強い心。筑波にあるサイクリングコース「りんりんロード」は自転車の貸し出しを開始。
寝不足は、なにもせず寝れば満たされるので簡単に直ります。なにもしないをするのは得意。
運動不足は運動をしないとなりませぬ。運動は意図してやらねばならず、これがまあ億劫であることよ。もうちっょっと寒い季節なら、いちどくらいスキーなりスケートで運動不足が解消できたのですが、もう春。あとはいわき湯本あたりの温泉か。近くの里美か。
高速降り口でいただいたいわき湯本の地図（pdf）のできが良くて感動しました。こういう洒落たことの出来る人がいるのがうらやましいかぎり。公衆浴場の湯はとても熱かった。
いわき湯本温泉☆フラ女将スタンプ – クリエイターズスタンプ
スパリゾートハワイアンズ ホテルハワイアンズ