午前中ちいさな郵便局にて発送す。特殊な方法をつかったため、忙しい窓口を止めてしまい心苦しい。
その足でコンビニ。帰宅後炊飯。あたらしいオモチャに夢中になり火加減を間違え米の下の方をこがす。上から少しずつ食べて底の方は観なかったことにしようそうしよう。
やや多めの食事をいただく。卵焼きが上手に焼けるようになりました。ソーセージはきちんと茹でて､皮がパリッとするまで炒めるとおいしい。中の油を溶かした上で皮を痛めつけることで噛んだとき肉汁が弾けて美味であります。
陽の当たる部屋で休憩。午後からサウナにでも行こうと思っておりましたがダルイ。温泉施設の料金表をみると、昨日買ったマッサージ器より高い。マッサージ器を稼働させ背中と腰を重点的に揉みます。やっぱり右の背筋がオカシイ。全体的にほぐして２セット。血流が良くなり眠気。紅茶を淹れにキッチンまで歩いたら､自分の体が羽根のように軽く感じました。
背筋の腰部分と肩胛骨の周辺がとにかく凝り固まっていました。一ヶ月ぐらい固まったまま過ごしてしまったことを反省｡もっと早くこの安いマッサージ器を入手すべきでした。