10㎞ウォーキング

10キロ。軽いランニングとウォーキングで5キロ先の本屋を往復。私にしては頑張った。ボーラ・ラドクリフのマラソン本とカメラの雑誌を一冊。帰路スーパーで買い物してリュックを満杯にして帰宅。

夕方トレーナーに今日の我が成果を伝えると「歩きすぎ」と釘を刺される。もっと短い距離でよいそうな。

スポーツはお約束がいろいろあるようだ。

工作好き