健康はカラダに悪い

左の腰、尻の側面がずーっと凝ってました。昨日寝る前のストレッチでコリが取れてその勢いで寝たら朝とても快調。歩くと身体が軽い。左足の可動範囲が広くなって歩きやすい。何年ぶりかとおもう。

ハラの肉が落ちて尻のコリがとれて、ふとお腹の筋肉と再開しました。これまで肉の中に名も知れず埋もれておった彼ら。

そして彼らもなぜか凝っている。腹筋のストレッチも必要らしい。それ以前に緩んだお腹は内蔵の位置がおかしくなっているのでそっちから直しましょう。

健康になるための運動で身体を痛めたのだから、実は健康はカラダによくない。

よく思い出してみると、不調の理由は長時間のドライブやら睡眠不足。そしてトドメが古式泳法とステディカムのベスト。あれを着るとだいたい致命的に不調になります。こんど着るときは着用後のカラダのケアまで含めて運用しましょう。

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