ゴムチューブでストレッチ

夜中に左の臀部の億にある筋肉のストレッチをしました。ナゾの疲労感が身体を覆い尽くし、急に眠気が。しばらくそのまま突っ伏して寝て起きたらカラダがすっきりします。本日のいちばん凝っていた場所がココだったらしい。

ストレッチには自転車のチューブを使いました。物置にあった出所不明のチューブ。たぶん自転車のパンク修理で交換したものです。しかし、いまその26か27インチの自転車は手元にないので、はて、どうして存在するのか。キレイな状態だったのでバルブを切り取ることに躊躇いましたが、よくみると1ヶ所パンクしてたので潔くカット。

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