今日は歯を磨いて８時間ぐらい寝てみようとおもいます。昨日もそのくらいで床についたのに、つい読書をしてしまい寝そびれました。
日中眠かった。帰宅後夕方寝てしまい夕食をとりそびれ、夜遅い時間に軽めの食事。夜八時以降はご飯をたべるなと言い伝えがあれますけれど、それは12時くらいに寝てしまう健全な人たち用の目安でありましょう。私のような夜更けまで起きておる人類にとって、世間の８時は私の１０時なのであります。
だから１０時過ぎまで飲食可能なのです。
ちなみに今日は疲れすぎて眠すぎてウォーキングはお休みしました。昨日一昨日と近所をフルコースで長めにまわったのがいけなかったのでしょう。やりすぎは後をひきます。