午前中の寒いときに敢えてプールへ。老朽化と国体で地元のプールが潰されたため隣町へ移動。曇りで気温が低いから案の定人がいない。
水に入ると深度1.3メートル。真ん中が深くて恐ろしい。
底上げした方で遊泳。本日の課題は古式泳法「水府流」のグーフィースタンスでの泳ぎです。
横泳ぎです。
日本泳法「水府流水術」 ―KEIO HAYAMA – YouTube
この動画の人はグーフィ。私はこの逆で、左肩が上が通常の型になります。この左右を逆にするとまず泳げなくなりますし、なにより推進力がとても弱いのです。
進みが弱る理由は、蹴り足が逆になるから。左肩が上になる通常姿勢なら蹴り足は右となり普段ボールを打つ蹴り足が使えるのでよく進めます。逆にすると軸足の左で蹴ることとなり、てきめんに推力が弱くなってしまうのです。
そこで、推力の弱い左足で進めるように訓練しました。
2時間ほど泳いで最後の頃はなんとか進めるようになりました。これで左右どちらでも横泳ぎができます。