初めて見れば習慣化

夏の疲れは底を突いたごとくとれなくて、復調の兆しみえず。昨夜いよいよすずしくなり寝不足が解消されるも、起きると腰痛。固いすのこの上に、柔らかいネット上のナイロンクッションだけで寝ていたため、床で寝ているのと同じ。

暑いときは暑さが先に立ち全く寝床の堅さに気がまわらなかった。

今日も寝床の改善はせずそのまま寝る予定。明日は、いつもの調子ならプールに行くのですが腰が痛いので行かないだろう。代わりにゴロゴロしている。先週は温泉施設で汗をだらだらかいたような記憶もあるが先週なのか先々週なのかおぼろげ。

すくなくともプールは行かないだろ。このくらい涼しいと読書ができるので、先日買って手つかずの筋肉鍛える本を読もう。私が何がやりたくないかって筋力トレーニングくらいやりたくないものはない。

ウォーキングの次ぎにやりたくなかった。そのウォーキングも1度始めてしまえば習慣化するのがふしぎ。しかし、私の強い意志と怠惰な心性によりウォーキングはお休み。腰痛い。

筋力トレーニングも始まってしまえばはじめるだろう。しかし続くとは限らない。

工作好き