筋トレしたくない

8月はずっと体調不調

朝はともかく昼は炭水化物とタンパク質を同時に摂取してたつもりでした。しかし、職場のストレス下で思うように消化できなかったかもしれません。晩ご飯も貧祖な日が続きました。

夏に始めたウォーキングとスイミングが体力を奪い、常日頃の寝不足に、お盆前後の遊び疲れが重なって疲労が蓄積。体調不良でいくつか通院までする始末。身体が重い原因を辿るとただの遊びすぎ。

本日、体力復活を祈願し肉をいただきました。

思えば肉不足。

消化液不足のまま炭水化物を食べ続けて体調を崩したのかもしれません。肉類は食べてる気がしたのですが、いろいろあってバランスが悪かったみたい。

ホルモン苦手

肉食べましたけどホルモンあんまり好きじゃないこと判明。冷麺もそんなに好きじゃないかも。ホルモン以外の部位と白米が最高ではないか。でも今日は白米食べそびれてます。

炭水化物を抜くつもりは全くありませんけれど、以前ほど死にものぐるいで摂取しなくても気が済むようになりました。

さて、先のばしにしている筋トレ本を紐解きましょう・・・なかなかやる気になれないけど。

工作好き