早く寝る

本日歩かず。右膝違和感あり。日中は、血圧が高い？のか、あまり調子がよろしく無い。そして眠い。

朝食を軽くして、昼に肉とあんこパンをそれぞれいただきまして、夜普通に食べましたけど、やはり朝、麦かなにかもうちょっと食べたほうが一日良好に過ごせます。

気分の問題か、疲れがたまっているのかわかりませんが休養しましょう。先週、そんな大した仕事をしていないし、おかしい。ああ、夜更けというか明け方まで随分本を読んでました。

夜更かしがダメか。ほんじつは早く寝ます。