先週ぐらいからずっと脳みそが活動していない感覚でした。
食べ物が偏っている。
睡眠不足。
体温低下。
ずっとパンばかり食べてました。夜急に寒くなったのに寝具が夏。体温を測ると36度程度と低温で驚かれます。
本人自覚無し。食欲が落ちて、仕事も身が入らず。←これはいつも。
判断力がなくなることが、なかなかつらかったです。脳みその中に雑音がずっとながれているような感覚でした。
よく寝ることで改善するかと思いきや寝ても駄目。寝具を冬にしていくらか改善。昼食に本日シュークリームからの唐揚げ弁当で人心地着きました。ふだんならお弁当ではなく、おにぎりを選んでましたから、単純にカロリー不足だったのかもしれません。
夏の間感覚を切って体を冷やすように生活してましたのでその流れで、生活してましたが、外気が10度も急落すると体が対応しませんね。