先日近所の坂道まで歩いてみました。距離がちょいと遠い。いまの気分ではそこまで毎朝歩けないので、家にあったたぶん計10キロくらいのダンベルをそのままリュックに入れていつもの平らなコースを歩いてみました。
疲れます。すこし汗ばみます。ふとももの筋肉と肉は前側にたっぷりついてますが、荷物を背負うと後ろ側を使うみたい。運動量が急に増えまして、荷物を下ろしたあとは体が軽く感じます。負荷をかけて汗をかくという目的を達成できたので成功。
普段使いのリュックは肩紐の縫製が甘くて壊れそう。
軽登山用の大き目のバッグに入れなおして歩こうと思います。休日をその状態で坂道方面を目指しましょう。