肩こりひどい

体調があまり芳しくなくて、体重計に乗ったら太ってました。いっとき痩せたのに戻ってしまった。

ウォーキングをサボってご飯をもりもり食べているので、こうなるのは当然。ここからまたゆっくり減らします。体重オーバーに気がつくようになっただけ進化。

標準体重にまったく届いていない状態で6キロ落としたときは体が軽く面白かったので、あの感覚をもう一度。あそこから10キロ落とせと言われて、無理だと思っていましたが、食べ物を調整するとなんとかなるかも。

今日は肩のストレッチと、固まった頭皮と右目につらなる筋、左頬をほぐしてようやく人並みの体調に戻しています。こんな肩がコルとは。