肉と野菜

男は狼なので肉を食べる。

疲れていたのは、ビタミンＢ1不足だったのか。豚肉をいただいたら、だいぶ楽になりました。おやつにマクドナルドのフライドポテトを食べるのは、やりすぎたかもしれない。

ＤＩＹ作業が残っているけれど放置。やたらと水を飲んで体調を戻します。

一昨日は体の歪みから不調でした。定期的なストレッチと、あと大幅にサボっている運動。運動は大切。それと野菜を沢山食べることも大切。